핫이슈841 필라테스를 시작해야 되는 8가지 이유 필라테스를 시작해야 되는 8가지 이유 운동이 지겹나요? 새로운 것, 뭔가 다른것을 찾으시나요 만약 여러분들의 집에서 운동하는 방법을찾고 있다면 !!더 이상 찾지 마세요필라테스가 정답입니다. 아마 많이들 필라테스에 대해 들어보셨을 거에요방송에서도 나오고 각종 정보지에서도관련 정보가 나오고 있습니다. 하지만 왜 필라테스를 시작해야 되는지 정확히 설명해보기로 하겠습니다. 1. 근력증가 필라테스는 주로 신체의 핵심근육에 초점을 맞추고 이를 강하게 하는 운동입니다.물론 필라테스는 신체의 다른 근육들도 강화시킬 것입니다. 힘과 지구력 그리고 유연성을 높이는 부드러운 형태의 운동입니다. 2. 유연성 향상 앞서 말했듯이 필라테스는 유연성을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.이것이 바로 건강상 이점이라고 생각되지 않을 .. 2020. 7. 16. 어이없는 화물차 교통사고 소식 어이없는 화물차 교통사고 소식 13일 오전 9시경 경인고속도로 인천요금소 근처에서 황당한 사고가 발생했습니다. 비가 오는 가운에 화물차가 적재함을 올리고 운행을 했던게 원인이었네요비가 와서 빗물이 고이는걸방지하려고 적재함을 올린것으로보인다고 합니다. 결국 도로 표지판을 들이받는 어이없는 상황이 발생. 다행히 주변에 다른 차들이 없어서큰 피해는 없었지만피해 복구를 하는 동안 도로통제가 되는등 운전자들이 불편을 겪었다고 하네요 초보라 하더라도사고가 날수 있는 위험한행동이라는걸 몰랐을까요 2020. 7. 15. 정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 3일 방송된 JTBC '위대한 배태랑'에 출연한 정형돈과 안정환은 김용만, 현주엽, 김호중, 정호영 등 6명의 멤버와 함께다이어트 중간 점검을 가졌습니다. 이날 팀닥터와 함께 인바디(체성분 분석) 측정에 나섰다고 하는데요 멤버들은 모두 다이어트 6주차 중간 점검을 받았다. 안정환은 시작 전 몸무게 92.4kg에서 현재 84.5kg로 7.9kg을 감량했고 체지방도 3% 이상 줄었다. 정형돈도 105.6kg에서 98.1kg로 7.5kg를 감량했다. 정형돈은 지난 23일 방송에서 무리하게 다이어트를 하다 공황장애가 왔다고 언급한 바 있다. 2020. 7. 14. 죽은 건 안타깝지만 사죄까지는,,,고 최숙현 감독·주장·선배 나는 아니올시다 죽은 건 안타깝지만 사죄까지는,,,고 최숙현 감독·주장·선배 나는 아니올시다 6일날 국회에서 있었던고 최숙현 선수관련 긴급 현안 질의가 있었습니다. 고(故) 최숙현 선수에게 거혹한 행위를 한 것으로 지목된 감독과 선수 2명.국회에서 열린 문화체육관광위원회 상임위원회 긴급현안질의에서 질문에 대한 답을 하는데.. 폭행과 가혹행위를 안했으니 사죄할 것도 없다라고 주장함故 최숙현 선수의 억울함은 어떻게 풀어줘야 할지... 2020. 7. 7. 이전 1 ··· 194 195 196 197 198 199 200 ··· 211 다음
