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정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 3일 방송된 JTBC '위대한 배태랑'에 출연한 정형돈과 안정환은 김용만, 현주엽, 김호중, 정호영 등 6명의 멤버와 함께다이어트 중간 점검을 가졌습니다. 이날 팀닥터와 함께 인바디(체성분 분석) 측정에 나섰다고 하는데요 멤버들은 모두 다이어트 6주차 중간 점검을 받았다. 안정환은 시작 전 몸무게 92.4kg에서 현재 84.5kg로 7.9kg을 감량했고 체지방도 3% 이상 줄었다. 정형돈도 105.6kg에서 98.1kg로 7.5kg를 감량했다. 정형돈은 지난 23일 방송에서 무리하게 다이어트를 하다 공황장애가 왔다고 언급한 바 있다. 2020. 7. 14.
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여름철 체중조절에 좋은 음식 4가지는 뭘까요 여름철 체중조절에 좋은 음식 4가지는 뭘까요 무더운 여름철에는 땀이 많이 나기 때문에 체중이 줄어드는 것으로 착각하기 쉽다. 하지만 단순히 몸 안의 수분이 줄어든 것일 뿐 실제 살이 빠진 것과는 별 상관이 없다. 오히려 땀을 많이 흘리면 몸 안의 수분이 부족해져 전해질의 균형이 깨지고 요로결석 등 다른 질병을 얻을 수 있어 주의를 해야 한다. 요로결석은 한번 걸리면 평생 관리해줘야하기때문에 예방에 중요하다. 여름 동안 체중 조절이나 감량에 실제적으로 도움을 주는 건강 음식에는 어떤 것이 있을지 알아봤다. ‘데일리메일’이 이런 음식 4가지를 소개했다. 1. 멸치 멸치를 비롯해 연어, 고등어, 정어리 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 체중 감량에 도움이 된다. 좋은 지방으로 알려진 오메가-3은 신진대사를.. 2020. 7. 10.
해외뉴스 - 상어를 낚아챈 머틀비치 독수리의 비상 상어를 낚아챈 머틀비치 독수리의 비상 사우스캐롤라이나 머틀비치에서 독수리가 상어로 보이는 물고기를 바다에서 낚아채 하늘로 솟아오르는 동영상이 공개돼 화제가 되고 있다. 테네시 주민인 애슐리 화이트가 자신의 17층 콘도에서 촬영한 장면이다.트위터에 공개한 이 동영상에 따르면 독수리로 보이는 새가 커다란 물고기를 바다에서 잡아 비상하는 장면이 생생히 담겨 있다. 트위터 이용자들은 대부분 이 물고기가 상어라고 주장하고 있지만 일부 전문가는 대서양 삼치(Spanish Mackerel)로 보인다고 분석하기도 했다. 일부 이용자들은 상어가 토네이도에 의해 육지로 날아오는B급영화인 샤크나도(Sharknado)를 연상케한다는 감상평을 올리기도 했다네요 2020. 7. 8.