분류 전체보기889 필라테스를 시작해야 되는 8가지 이유 필라테스를 시작해야 되는 8가지 이유 운동이 지겹나요? 새로운 것, 뭔가 다른것을 찾으시나요 만약 여러분들의 집에서 운동하는 방법을찾고 있다면 !!더 이상 찾지 마세요필라테스가 정답입니다. 아마 많이들 필라테스에 대해 들어보셨을 거에요방송에서도 나오고 각종 정보지에서도관련 정보가 나오고 있습니다. 하지만 왜 필라테스를 시작해야 되는지 정확히 설명해보기로 하겠습니다. 1. 근력증가 필라테스는 주로 신체의 핵심근육에 초점을 맞추고 이를 강하게 하는 운동입니다.물론 필라테스는 신체의 다른 근육들도 강화시킬 것입니다. 힘과 지구력 그리고 유연성을 높이는 부드러운 형태의 운동입니다. 2. 유연성 향상 앞서 말했듯이 필라테스는 유연성을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.이것이 바로 건강상 이점이라고 생각되지 않을 .. 2020. 7. 16. 해외뉴스 - 비행기에서 사는 남자, 은퇴한 엔지니어의 기발한 상상 해외뉴스 - 비행기에서 사는 남자 은퇴한 엔지니어의 기발한 상상 만약 여러분이 숲속에 있다고 했을때아름다운 경치를 보면서 걷다가갑자기 비행기를 발견한다면 무슨 생각이 들가요? 아마도 비행기 사고가 난거 아냐?이런 생각이 먼저 들거 같습니다. 미국 힐즈보로라고 불리는오리건 마을에서 이런 놀라운 장면을 발견하게 되었는데요 물론 예전에도 기괴하거나 이상한 집을만드는 경우는 있었습니다. 배나 자동차에 사는 사람들에 대해여러번 소식을 들었던거 같습니다. 좀 더 파격적인게 있다면나무들 사이에 생활공간을 만드는 사람들이 있었습니다. 돼지고기, 소고기, 양고기 먹을땐 ***꼭 쯔란을 이용해요*** 여기 브루스 캡벨이라는 사람이 있습니다.비행기를 자신의 집으로 개조한 사람입니다. 비행기를 가지고 집을 짓기에는 여러 어려.. 2020. 7. 16. 어이없는 화물차 교통사고 소식 어이없는 화물차 교통사고 소식 13일 오전 9시경 경인고속도로 인천요금소 근처에서 황당한 사고가 발생했습니다. 비가 오는 가운에 화물차가 적재함을 올리고 운행을 했던게 원인이었네요비가 와서 빗물이 고이는걸방지하려고 적재함을 올린것으로보인다고 합니다. 결국 도로 표지판을 들이받는 어이없는 상황이 발생. 다행히 주변에 다른 차들이 없어서큰 피해는 없었지만피해 복구를 하는 동안 도로통제가 되는등 운전자들이 불편을 겪었다고 하네요 초보라 하더라도사고가 날수 있는 위험한행동이라는걸 몰랐을까요 2020. 7. 15. 정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 정형돈과 안정환 거의 10kg 감량했다 3일 방송된 JTBC '위대한 배태랑'에 출연한 정형돈과 안정환은 김용만, 현주엽, 김호중, 정호영 등 6명의 멤버와 함께다이어트 중간 점검을 가졌습니다. 이날 팀닥터와 함께 인바디(체성분 분석) 측정에 나섰다고 하는데요 멤버들은 모두 다이어트 6주차 중간 점검을 받았다. 안정환은 시작 전 몸무게 92.4kg에서 현재 84.5kg로 7.9kg을 감량했고 체지방도 3% 이상 줄었다. 정형돈도 105.6kg에서 98.1kg로 7.5kg를 감량했다. 정형돈은 지난 23일 방송에서 무리하게 다이어트를 하다 공황장애가 왔다고 언급한 바 있다. 2020. 7. 14. 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 ··· 223 다음
